Moja pierwsza dieta - do oceny

II , III posiłek nie ma prawie białka , daruj sobie te jajka w ostatnim posiłku daj 200g tawrogu i 15g oliwy z oliwek

PAKUS

II , III posiłek nie ma prawie białka , daruj sobie te jajka w ostatnim posiłku daj 200g tawrogu i 15g oliwy z oliwek

A nie da rady zamienić ten twaróg albo na mniejszą dawkę, albo na zupełnie coś innego, bo jest on nieco drogi, a 200g twarogu dziennie to prawie jeden cały, a moje fundusze są ograniczone. Poza tym, to 15g oliwy z oliwek nie wiem czy będę w stanie przełknąć, z tym 5g było ciężko, a 15?

A co powiecie jakbym dorzucił do ostatniego zamiast jajek 5g oliwy z oliwek i to:



Zmieniony przez - Carra23 w dniu 2013-01-23 11:43:45

Doradzi ktoś, coś? Bo chcę od lutego zacząć dietę.