Małże

Witam wszystkich chciałbym sie dowiedziec jak najwiecej na temat tych owocow morza.
Tj. jaki rodzaj bialka tam wystepuje, tluszczy, witamin i w jakich porach najlepiej spozywac.
Dzisiaj bylem w sklepie i byly w promocji 80 centow za 240 gramow az z ciekawosci zerknelem na etykiete a tam 16 gr. bialka malo tluszczy i wegli.
Moje zdziwienie wynika stad ze piers z kurczaka w promocji kosztuje 3 euro za 300 gram.
Dodam ze mieszkam w Irlandii ;)
Czy w polsce tez sa tak tanie?

wyglada tanio ale z tych 240gr pewnie tylko połowa to mięso
jedz śmiało, owoce morza sa dobrym zrodlem bialka i o3

W Polsce niestety są droższe
I jw-mięsa będzie mniej,bo musisz zdjąć z małży te pancerzyki,aczkolwiek bardzo dobra opcja na urozmaicenie

Bardzo dobre zrodlo bialka, podobnie jak reszta owocow morza. Jak masz tanio to smialo kupuj.