...
Napisał(a)
Czy moge wykonywać martwy ciąg jeśli mam krzywy kręgosłup ale będe wykonywał małym cięzarem i dużą liczbą powtórzeń,wolno i z dobrą techniką?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ciężar jest środkiem do celu a nie samym celem. Ćwicz mniejszym i tyle, z chwilą rozwoju pleców grzbiet się wzmocni i wtedy będziesz mógł sobie stopniowo zwiększać
...
Napisał(a)
mlodzian,
zacznij od wizyty u lekarza sportowego i diagnozy,co mozesz,a czego nie mozesz wykonywac.
jakie cwiczenia korekcyjne poowinienes wykonywac....itd.
dopiero pozniej bedziesz sie martwil o mc...ogolnie o trening.
zacznij od wizyty u lekarza sportowego i diagnozy,co mozesz,a czego nie mozesz wykonywac.
jakie cwiczenia korekcyjne poowinienes wykonywac....itd.
dopiero pozniej bedziesz sie martwil o mc...ogolnie o trening.
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
traktor71- dobrze mowi polać mu :P a tak napowaznie to są tez jeszcze inne cwiczenia na miesnie plecow :P nie tylko martwy
Polecane artykuły