Trening klatki piersiowej 2x w tygodniu ?

Witam mam pewne pytanko. Co sądzicie o treningu klatki piersiowej 2x w tygodniu. Jest to dobry pomysł? W piątek oraz w niedziele.

Trening klatki w piątek wygląda następująco :
-wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 4serie
-wyciskanie sztangielek na skosie ujemnym 4serie
-rozpiętki na ławce prostej 4serie
-przenoszenie hantla zza głowy 2serie

I właśniue nie wiem czy dawać w niedziele? czy wgl jest to dobry pomysl aby nie "popalic" miesni..

I czy wgl klatka zdąży się zregenerować do niedzieli ?
I przyniesie to jakieś lepsze efekty ? Czy nie ma sensu... ?

Trenuje się całe ciało a nie tylko klatkę piersiową :) Polecam FBW na początek
A co do regeneracji , to jest indywidualna sprawa każdego organizmu.

oj chyba mnie zle zrouzmiales ; o
cwicze cale cialo jak najbardziej przeciez nie pojedyncza partie ciala
poniedziałek: brzuch, nogi,barki,kaptury
środa: brzuch,plecy,triceps
piątek: brzuch, klatka, biceps
niedziela: --- i nie wiem dawać tu klatke czy 1x w tygodniu starczy ??
Co o tym sądzicie?
Proszę o porady

Czy ja wyglądam na wróżkę ? Nigdzie wyżej nie było napisane ,że trenujesz całe ciało:)
Nie jest dobrym pomysłem trenowanie klatki piersiowej w piątek i w niedzielę (zakładając ,że trenujesz na masę ) istnieje ryzyko ,spalenia mięśni.