Katja91
Witam :)
Z góry napiszę, że przeszukałam forum, ale nie znalazłam satysfakcjonującej mnie odpowiedzi/artykułu itp. i mam nadzieję, że nic nie przeoczyłam.
Na studiach dostałam do opracowania temat „Mechanizmy fizjologiczne treningu wytrzymałościowego i szybkościowego, zmęczenia, wypoczynku i odnowy biologicznej”. Część zmęczenie+ wypoczynek+ odnowa jest kompletna m. in. Dzięki artykułowi https://www.sfd.pl/WSZYSTKO_O_ZMĘCZENIU-t490449.html oraz książce Z.Jethon „Fizjologiczne podstawy odnowy biologicznej”.
Natomiast o treningach nie mam praktycznie nic. Posiadam książkę „Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego” Górskiego ale jest napisana w mało przyjazny sposób, przez co mam problem z uwzględnieniem najważniejszych i najciekawszych rzeczy a chciałabym żeby prezentacja była prosta do zrozumienia dla wszystkich a nie tylko dla osób które wgłębiały się w temat.
Mam nadzieję, że znajdzie się tu ktoś, kto może ma jakieś źródła o treningach wytrzymałościowych i szybkościowych, albo jakiś pomysł co mogłabym uwzględnić żeby ciekawie przedstawić temat.
Przepraszam, jeśli umieściłam temat w złym miejscu...
Z góry napiszę, że przeszukałam forum, ale nie znalazłam satysfakcjonującej mnie odpowiedzi/artykułu itp. i mam nadzieję, że nic nie przeoczyłam.
Na studiach dostałam do opracowania temat „Mechanizmy fizjologiczne treningu wytrzymałościowego i szybkościowego, zmęczenia, wypoczynku i odnowy biologicznej”. Część zmęczenie+ wypoczynek+ odnowa jest kompletna m. in. Dzięki artykułowi https://www.sfd.pl/WSZYSTKO_O_ZMĘCZENIU-t490449.html oraz książce Z.Jethon „Fizjologiczne podstawy odnowy biologicznej”.
Natomiast o treningach nie mam praktycznie nic. Posiadam książkę „Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego” Górskiego ale jest napisana w mało przyjazny sposób, przez co mam problem z uwzględnieniem najważniejszych i najciekawszych rzeczy a chciałabym żeby prezentacja była prosta do zrozumienia dla wszystkich a nie tylko dla osób które wgłębiały się w temat.
Mam nadzieję, że znajdzie się tu ktoś, kto może ma jakieś źródła o treningach wytrzymałościowych i szybkościowych, albo jakiś pomysł co mogłabym uwzględnić żeby ciekawie przedstawić temat.
Przepraszam, jeśli umieściłam temat w złym miejscu...
Krzysztof Piekarz
kamikaz
