Odchudzanie i rzeźba do wakacji

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2616

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Mężczyzna

Waga

94-96

Wzrost

186

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

wstaję o godzinie 6 i mam szkole od godziny 15 jestem wolny

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

boks w pon,śr,pt ( przed boksem w pt mam w szkole treningi)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wycior0wn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 141

o 21 jestem w domu więc nie ma szans żebym dodał posiłek jeszcze jeden bo o 22, 22:30 spać bo o 6 muszę wstać ;/ chyba ,że mogę z tego korzystać w pn,śr,pt gdy mam boks a gdy idę na siłownie to dodam jeszcze jeden posiłek bo o innej porze będę na siłowni

...