BAZ
Cześć, Mam 16 lat (rocznikowo 17) ważę 73/72kg a mój wzrost to 174cm.
Pytanie jest odnośnie mojej wagi czy mam dobrą wagę czy jeszcze dobić kilka kilogramów Ćwiczę Od października tylko, że cały grudzień był opuszczony i teraz zaczynam na nowo jest to naprawdę nie wiele i jestem jeszcze w tym żółtodziobem więc pytam was o poradę czy ta waga jest odpowiednia czy jeszcze troche kilogramów przytyć (zapewne na diecie wysokobiałkowej jeżeli się nie mylę)Dodatkowo dodam, że ćwiczenia, rozkład serii i powtórzeń zostały zrobione do treningu na masę (na rozrost mięśni) Jeżeli ktoś będzie chciał ten plan to go podeślę ale teraz nie mam do niego dostępu, to tyle jeżeli chodzi o masę. Kolejne pytanie dotyczy prawidłowego odżywiania się chodzi mi o to czego unikać jedząc a na co zwracać większa uwagę i jeść więcej (wydaje mi się że głownie białko). Nie chodzi mi o ułożenie diety bo na to za wcześnie dopiero jak zacznę ćwiczyć na profesjonalnej siłowni na razie jest to w piwnicy :D.
O Suplementach na razie nie myślę wcale. I to tyle jeżeli chodzi o odżywianie. No i zostało ostatnie pytanie dotyczące mojego wzrostu jak zauważyliście jestem dosyć niski od roku mój wzrost w ogóle się nie poprawia jeżeli mogę tak powiedzieć. I pytanie jest takie czy istnieją jakieś sposoby "wydobycia" jeszcze kilka tych cennych centymetrów jakoś pobudzić ten wzrost nie chodzi mi o Hormony wzrostu tylko naturalne produkty lub ćwiczenia. Słyszałem też, że kurczakom daję się hormony wzrostu żeby szybciej rosły i trafiły szybciej do sprzedaży i one działają również na ludzi lekarz (Endokrynolog) zrobił mi dietę, która zabraniała mi jedzenia kurczaków i czekolady (problem z hormonami a dokładnie gruczoł). Nie wiem czy to ma jakiś związek z tym ale wolałem napisać to tyle liczę na odpowiedzi:) Pozdrawiam
Zmieniony przez - BAZ w dniu 2012-01-04 19:28:28
Pytanie jest odnośnie mojej wagi czy mam dobrą wagę czy jeszcze dobić kilka kilogramów Ćwiczę Od października tylko, że cały grudzień był opuszczony i teraz zaczynam na nowo jest to naprawdę nie wiele i jestem jeszcze w tym żółtodziobem więc pytam was o poradę czy ta waga jest odpowiednia czy jeszcze troche kilogramów przytyć (zapewne na diecie wysokobiałkowej jeżeli się nie mylę)Dodatkowo dodam, że ćwiczenia, rozkład serii i powtórzeń zostały zrobione do treningu na masę (na rozrost mięśni) Jeżeli ktoś będzie chciał ten plan to go podeślę ale teraz nie mam do niego dostępu, to tyle jeżeli chodzi o masę. Kolejne pytanie dotyczy prawidłowego odżywiania się chodzi mi o to czego unikać jedząc a na co zwracać większa uwagę i jeść więcej (wydaje mi się że głownie białko). Nie chodzi mi o ułożenie diety bo na to za wcześnie dopiero jak zacznę ćwiczyć na profesjonalnej siłowni na razie jest to w piwnicy :D.
O Suplementach na razie nie myślę wcale. I to tyle jeżeli chodzi o odżywianie. No i zostało ostatnie pytanie dotyczące mojego wzrostu jak zauważyliście jestem dosyć niski od roku mój wzrost w ogóle się nie poprawia jeżeli mogę tak powiedzieć. I pytanie jest takie czy istnieją jakieś sposoby "wydobycia" jeszcze kilka tych cennych centymetrów jakoś pobudzić ten wzrost nie chodzi mi o Hormony wzrostu tylko naturalne produkty lub ćwiczenia. Słyszałem też, że kurczakom daję się hormony wzrostu żeby szybciej rosły i trafiły szybciej do sprzedaży i one działają również na ludzi lekarz (Endokrynolog) zrobił mi dietę, która zabraniała mi jedzenia kurczaków i czekolady (problem z hormonami a dokładnie gruczoł). Nie wiem czy to ma jakiś związek z tym ale wolałem napisać to tyle liczę na odpowiedzi:) Pozdrawiam
Zmieniony przez - BAZ w dniu 2012-01-04 19:28:28
Krzysztof Piekarz
HaVoK89
).
To raz. A dwa - nie sugeruj się kilogramami.
s.m.p.a.
