Czym roznia sie te 2 treningi?Czy najpierw trzeba robic trening na mase zeby robic na rzezbe?
Mam jeszcze 1 pytanie,czy trening na mase daje tylko sile,i prawie zadnego wygladu,czy po tym treningu sa widoczne jakies efekty(np.6 pak,takie widocznie przypakowane plecy itd.)?