Po uginaniu rąk ze sztangą bolał mnie biceps ale tylko przy dotyku a nie przy ruszaniu, no i oczywiście przy tym ćwiczeniu i robiłem max 4 powtórzenia i dalej nie dałem rady. Zrobiłem sobie przerwę tydzień, no i zacząłem ćwiczyć, ale bez tego ćwiczenia no i wogóle troche lżej. Dzisiaj znowu odczuwam ból bicepsa, tak samo jak wcześniej, mimo usunięcia tego ćwiczenia. Mieliście coś podobnego, a jeśli tak to co z tym zrobiliście?
z góry dzięki za odpowiedz i prosze nie pisać "idź do lekarza" bo nie będe z każdą pierdołą latał po przychodniach i zajmował miejsca ludziom naprawdę chorym
Zwycięża ten, kto wytrwa.