Anonim
chodzi o to ile max podnosić żeby nic sobie nie uszkodzić ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51560
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12030
Napisanych postów
160407
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234286
tak bys wykonal prawidlowo technicznie zalozona liczbe powtorzen
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47910
A nic nie uszkodzisz jeśli będziesz technicznie wykonywał po odpowiedniej rozgrzewce.
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
chlopak ma 12 lat i ma maksy sprawdzac ?
tylko krzywdy sie nabawic moze co najwyzej
jak chcesz wiedziec szacunkowo to z korzystaj z kalukulatora wyciskania
http://potreningu.pl/kalkulatory/wyciskanie
tylko krzywdy sie nabawic moze co najwyzej
jak chcesz wiedziec szacunkowo to z korzystaj z kalukulatora wyciskania
http://potreningu.pl/kalkulatory/wyciskanie
