andrzej159
Witam postaram się napisać krótko i zwięzłe , ponieważ pisze z komórki a komputer w naprawie i to jest główny problem . Chciałbym zacząć ćwiczyć tak "dobrze" , z głową :) . Lecz przez to , że komputer mam niesprawny nie mogę napisać czegoś sensownego , więc chciałbym abyście mi ułożyli trening fbw bądź split . Wiem , że będą posty bym sam go sobie ułożył lecz przez telefon jest mi ciężko . Do dyspozycji mam : hantle , ławkę regulowaną +1 , gryfy (prosty i łamany) . Coś o sobie .
Wiek : prawie 17
Wzrost / Waga : 182/62 tak o kurfa
Staż : 3 miesiace przed tymi wakacjami(1.5 z dietą słabą doszlo 5 kg)
ZA WSZELKĄ , TRAFNĄ POMOC SOG . DZIĘKI :)
Wiek : prawie 17
Wzrost / Waga : 182/62 tak o kurfa
Staż : 3 miesiace przed tymi wakacjami(1.5 z dietą słabą doszlo 5 kg)
ZA WSZELKĄ , TRAFNĄ POMOC SOG . DZIĘKI :)
Dążę do celu .
Krzysztof Piekarz
