Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
624
przestudiowałem wiele tematów o fbw co nie znaczy ze o wsztstkim wiem i moim zdaniem to jest dobry plan ktory posiada podstawowe cwiczenia nie jest to moj plan ale własnie z jakiegos postu
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
ha2so4
owszem-czytalem.
jesli uznalbym,ze jest ok,nie sugerowalbym innego rozwiazania.
(chociaz dodatkowa wiedza zawsze sie przyda)
przy tak dobranych parametrach laczenie dwoch ciezkich cwiczen dla dolu ciala nie jest najlepszym rozwiazaniem-tym bardziej dla takiej swiezyny,jak TY.
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-07-26 23:57:31
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
624
ja lubie te cwiczenie i mam zamiar je cwiczyc, cwiczenie ciezkie no fakt a myslisz ze po co ja ide na silownie zeby se pomachac 2 kilowymi hantelkami, nie ja ide cwiczyc
Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
256574
juz nie przesadzajmy, polaczenie przysiadu z MC na jednej sesji to nic zlego, jak nie dzwiga w jednym 260kg a w drugim ok. 300kg - nie ma sie co bac takich polaczen, bardzo zdrowe i bardzo stymulujace zarazem.