chciałbym zbić z brzucha trochę tłuszczu. Znacie może jakieś ćwiczenia by zbić ten tłuszcz? (a6w, bieg? ) a może wystarczą zwykłe brzuszki?
może do tego jakieś spalacze albo coś? ( byle by nie wpływały na dalszy rozwój)
Jeśli możecie podajcie mi ćwiczenia na rzeźbę klatki piersiowej i ćwiczenia rozciągające (różne partie ciała).
Z góry dzięki.
Zmieniony przez - marqk w dniu 2011-07-21 19:04:36
Zmieniony przez - marqk w dniu 2011-07-21 19:11:36