mięsień

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ErooMUFC

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11

jak wykształcić ten mięsień pokazany na załączonym obrazku?

Zmieniony przez - ErooMUFC w dniu 2011-07-02 22:25:25

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fethir

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 75 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6831

nie widac obrazka

...

ErooMUFC

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11

...

Legende

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1484

Nie ma ćwiczeń na akurat tą górną partie mięśnia, ten mięsień wyrobi ci sie sam jak wszystkie inne poprzez ćwiczenie mięśni prostych brzucha :)

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326

wszystko zalezy od wielu czynników jeżeli ćwiczysz juz jakis czas to pewnie masz wyrobiony tylko przykryty pokrywa tłuszczu, ja ci proponuje wklej ankiete i plan którym ćwiczysz to bedzie mozna ci pomoc!!!!

...

ErooMUFC

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11

ja ćwiczę A6W i mam już całkiem widoczny 6-pak. a tego mięśnia ni hu hu.

...

ErooMUFC

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11

ćwiczę a6w, mam już całkiem widoczny 6-pak. ale tego mięśnia ni hu hu...

...

Tjujka

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 972 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26955

Bo robisz beznadziejny plan. Jeśli chcesz mieć fajne mięśnie to ćwicz całe ciało a nie tylko brzuch jakimiś cud programikami. Trenuj całe ciało pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej a ten jak i wiele innych mięśni będziesz miał pięknie widoczne.

Módl się tak jakby wszystko zależało od Boga, pracuj tak jakby wszystko zależało od ciebie.

...