Szprot wędzony.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 4822

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Cytrian

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 203 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5782

Czy szprot wędzony (z lidla) to dobre źródło białka i tłuszczy ?
Na pudełku nie ma podanych mikroskładników a w internecie ciężko znaleźć jakieś dokładne info.

Zmieniony przez - Cytrian w dniu 2011-05-30 13:59:14

Jestem młody, mam prawo popełniać błędy, nie mam prawa żyć w smutku.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

białka ~20g
tłuszcze: ~19g
w 100g wychodzi ~245kcal

jest OK, ale są lepsze ryby (celuj w halibuta, łososia, makrele, śledzia)
wedzonych sie nie poleca zbyt czesto (że niby kancerogenne), ale ja osobiscie wsuwam od dłuuugiego czasu wedzone ryby kilka razy w tygodniu. dobre zrodlo bialka i tłuszczu. choć ostatnio sie przerzuciłam na swiezego halibuta i łososia