saviolek
Witam mógłby mi ktoś powiedzieć czy się charaktyzuje trening na siłe ile ćwiczeń na dana partie ile powtorzeń itp. i jak cos to przykladowy plan
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 70
Wzrost: 175
Cel treningowy: masa i siła
Staż treningowy na słowni: 0,7 roku
Uprawiane inne sporty: brak narazie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak atlasu
Dieta: jest
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: --
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 70
Wzrost: 175
Cel treningowy: masa i siła
Staż treningowy na słowni: 0,7 roku
Uprawiane inne sporty: brak narazie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak atlasu
Dieta: jest
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: --
Krzysztof Piekarz
