Regenat
Witam,
od dziś zacząłem biegać, teraz tylko strasznie bolą mnie kolana jak schodze, bądź wchodzę po schodach. Tak jest zawsze przy pierwszych próbach biegania? Dodam, że nie biegłem dużego dystansu jak na 1 raz i brak kondycji. 2 km. Waga tu chyba nie ma wiele do rzeczy, ponieważ jestem szczupły 71 kg/189 cm.
od dziś zacząłem biegać, teraz tylko strasznie bolą mnie kolana jak schodze, bądź wchodzę po schodach. Tak jest zawsze przy pierwszych próbach biegania? Dodam, że nie biegłem dużego dystansu jak na 1 raz i brak kondycji. 2 km. Waga tu chyba nie ma wiele do rzeczy, ponieważ jestem szczupły 71 kg/189 cm.
http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html
Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!
Krzysztof Piekarz
