Szacuny
1
Napisanych postów
267
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8912
Niedlugo mam zamiar zaczac cykl kreatynowy, i mam pytanie czy taki trening bedzie dobrze sie spisywal?
A - klatka + barki + tricepsy
B - nogi + plecy + bicepsy.
A-B-wolne-A-B-wolne-wolne
Dodam ze cwiczylem w domu 3 miesiace dosc intensywnie, teraz cwicze juz okolo 2 w domowej silowni, bedzie to moj pierwszy cykl czy taki rozklad cwiczen bylby dobry? czy na mase z kreatyna lepiej zastosowac jakis inny trening?
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
A coś o sobie?
Kreatyna to tylko dodatek-więc branie jej nie zobowiązuje do specjalnego treningu etc.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
24
Napisanych postów
2956
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
80905
Ogolne zalozenie dobre, nie wiadomo jednak jak z doborem cwiczen. Wydaje mi sie jednak, ze dalszej pomocy powinienes szukac raczej w dziale dla poczatkujacych.
Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-12-04 22:30:21