Koksiu91
witam .
jestem na reduckji od 21 wrzesnia dieta byla 2.5g bialalka 2.5g wegli 0.8 t
idzie zima . i chce troche poprawic diete zeby bylo to dokladniejsze
B: 2,0
W: 1.7-2
T: 0.8 - 1
co myslicie o tym rozkladzie.?
jestem na reduckji od 21 wrzesnia dieta byla 2.5g bialalka 2.5g wegli 0.8 t
idzie zima . i chce troche poprawic diete zeby bylo to dokladniejsze
B: 2,0
W: 1.7-2
T: 0.8 - 1
co myslicie o tym rozkladzie.?
Krzysztof Piekarz
Koniu151
