Płeć: Mężczyzna
Wiek: 13
Waga: 95
Wzrost: 180
Cel treningowy: wzrot siły oraz redukcja tkanki tłuszczowej
Staż treningowy na słowni: 4 miesiące codzienych treningów
Uprawiane inne sporty: kiedyś boks
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka ( można zrobić skos), sztangielki, gryf łamany, Atlas Proteus PSS-312V(podaje nazwę żeby nie wymieniać funkcji)
Dieta: mięsa staram się zjadać około 0,5kg dziennie (głównie kurczak i ryba)
zjadam 2 jaja dziennie , wypijam 0,5 mleka , ograniczam białe pieczywo,
a o jakichkolwiek chipsach i fastfoodach nie ma mowy
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: Hi-Tec HyperFusion