Lisek1998
No to jeśli tak to w takim razie co ze stopniowym dokładaniem czy ciągle po tyle samo?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
22
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
187
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
418
100pompek.pl
I koniec tematu ****a!
I koniec tematu ****a!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
238
Wiek
28 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3481
no na klate rob jakies pompki , nie dokladaj 5 codziennie bo to bezsens , a na brzuch polecam Ci abs II https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html poziom A , zdrowo sie odzywiaj i cwicz co 2 dzien , co prawda specjalista nie jestem , ale w czyms takim chyba moge Ci doradzic;p
...
Napisał(a)
tg3
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1793
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11645
100pompek to zły trening prowadzący do przetrenowania. Jak coś chcesz doradzić to rób to z głową. Przykładaj sie do WF, trenuj jakiś sport a do kulturystyki poczekaj jeszcze.
Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
418
Jaki zły? Wszystko tam jest opisane wraz z przerwami...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
22
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
187
No i teraz jak zaczołem robić abs II poziom a i czy to normalne jak czuje coś bardzo gorącego w brzuchu??
Zmieniony przez - Lisek1998 w dniu 2010-11-03 15:49:39
Zmieniony przez - Lisek1998 w dniu 2010-11-05 22:46:16
Zmieniony przez - Lisek1998 w dniu 2010-11-03 15:49:39
Zmieniony przez - Lisek1998 w dniu 2010-11-05 22:46:16
Poprzedni temat
POMOC OGOLNA! Naprawde mi zalezy
Następny temat
Dolne partie mięśni brzucha!!!!!!!!!!!
