Wybór książki o podstawach treningu

Witam!
Chciałem się zapytać czy ktoś nie czytał książki Metody treningowe Leszka Michalskiego ? Co sądzicie o tej pozycji ? Czy jest ona dobra dla kogoś kto chcę zdobyć wiedzę na temat fundamentów treningu ?
Ktoś na forum polecał chyba Atlas treningu siłowego, ale z tego co patrzyłem to są tam jak sam tytuł wskazuje tylko ćwiczenia, a ja chciałbym nabyć i wiedzę praktyczną jak i teoretyczną.

na forum masz podstawy zarówno treningu jak i odżywiania, jest mnóstwo filmów, wypowiedzi kompetentnych ludzi trenerów itd. Nie wiem czy jest sens wydawać pieniądze na taką książkę biorąc pod uwagę ww kwestie