Złamana noga, jak złagodzić ból ? co zarzywać aby kości szybciej się zrosły ?

witam

Miesiąc temu miałem wypadek w którym doznałem złamania otwartego kosci uda i podudzia (tej pod kolanem) a także połamałem sobie rzepkę w kolanie miałem odpowiednio 3 operację. wstawiono mi jakiś pręt w kość udową który mam w środku w noce kolano połatano na jakieś śruby czy gwoździe a kość podudzia usztywniono jakby szyną która wystaje na zewnątrz. Lekarz poza tym iż nie mogę zginać kolana i stawać na chorej nodze nic mi nie chciał powiedzieć dlatego mam kilka pytań do ludzi którzy się na tym trochę znają.

jak chodzę o kulach noga niestety boli ból jest taki jak bym po prostu przeszedł na tej nodze ze 100 kilometrów niestety wieczorem gdy idę spać ból się nasila niby biorę ciężkie leki przeciwbólowe które zostały mi ze szpitala ale wiem że nie mogę ciągle ich brać bo zniszczę sobie wątrobę i serce boli niestety czasem tak że nie mogę spać proszę o jakąś rade może jest na to bezpieczny nie szkodliwy lek lub jakiś sposób coś cokolwiek

co do bólu dodam to iż lekarz mi powiedział że to jest normalne że będzie mnie bolało

drugie pytanie brzmi co mogę zrobić aby kości się szybciej zrastały (jakieś odżywki witaminy ćwiczenia)???

z góry dziękuje za wszelką pomoc

czlowieku

ogarnij sie
jakie ciwczenia na złamanie
jakie odzywki
jakie witaminy

trzeba czekac nic ci nie poradze

najwyzej około 3-4 miesicy po zdjeciu gipsu zacznij rozciagac ta noge zeby zresetowac zanik miesni ale z głową

nie polecam ci cwiczyc dopiero po 2 latach złamanie stabilizuje sie ze mozesz bez obaw uprawiac np kulturystyke

bo łatwiej o drugie złamanie

np moj kumpel złamanie nadgarstka 3 razy pod rzad w tym samym miejscu

Zmieniony przez - Abadix w dniu 2010-06-26 09:32:55

Podaj źródło informacji odnośnie terminów, które podajesz.

zostaw ja w spokoju .:) to sa naturalne rzeczy ktorych nieda sie przyspieszyc od tak :)ewentualnie to mozesz jesc orzechy, witaminę
C oraz galaretki, galarty (żelatyna, wywar z mięsa i kości) i tak jak piszą inni preparaty z wapniem, produkty mleczne (najwięcej wapnia ma żółty ser) i zielone warzywa