bzikusek
Mam 15 lat waże 68kg przy 174 cm wzrostu. Jestem piłkarzem więc chcę zrzucic pare kilo dla lepszego biegania. co musze zrobic aby ważyc około 60-62 kg
:d NA ZAWSZE pOgOn!!!<barlinecka>
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Kriksos
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
524
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9039
Będąc w tym wieku to możesz zastosować się do 10 wskazówek żywieniowych i unikać śmieci - chipsów, pizzy, fastfoodów, gazowanego i kolorowego picia, smażonego. Ruszaj się więcej, wyjdź na basen popływać regularnie, poganiaj za piłką z kolegami, pojeździj na rowerze.
Rygorystyczne diety w Twoim wieku nie są wskazane, ponieważ jesteś w 2/3 klasie gimnazjum, znajdujesz się w okresie dorastania i organizm potrzebuje energii aby się prawidłowo rozwijać.
Rygorystyczne diety w Twoim wieku nie są wskazane, ponieważ jesteś w 2/3 klasie gimnazjum, znajdujesz się w okresie dorastania i organizm potrzebuje energii aby się prawidłowo rozwijać.
