"Pompki" a trening na mase ??? Czy nie przeszkadza ?

Witam, mam pytanie odnosnie pompek, ktore wykonuje codziennie rano po przebudzeniu ( 5 serii po 30 ). Jestem na etapie budowania masy miesniowej, czy codziennie wykonywanie pompek nie zaburza mojego cyklu treningowego ? Np. gdy w ten dzien mam akurat cwiczenia na klatke to czy powinienem robic pompki z rana. Temat niby prosty ale chcialbym znac opinie innych, dziekuje - pozdrawiam.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 27

Waga: 88

Wzrost: 190

Cel treningowy: MASA

Staż treningowy na słowni: 1 rok

Uprawiane inne sporty: 20 LAT - CO SIE DAŁO :)

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): --

Dieta: na mase

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: DIETA + WITAMINY

Jeśli ćwiczysz to nie rób nic poza tym bo mięśnie nie będą miały czasu na regeneracje.


Pzdro

e tam pompki to nic takiego mozesz robic pompki i sie nie przejmuj wplynie to nawet na wytrzymalosc

Sam próbowałem w czsie treningu n siłowni dołożyć do tego program 100 popmek i odradzam takie rozwiązanie.

Zajedziesz mięsnie i nic z tego dobrego nie wyjdzie.


PZDR

Jeśli juz chcesz je robić to wprowadź do normalnego treningu w dniu na klate .


pzdr