Aeroby a sztuki walki...

Witam, co sądzicie o robieniu treningu aerobowego w ramach treningu sztuk walk (lub na odwrót) ...?

Lepiej standardowo podreptac na rowerku lub pobiegac czy mozna połączyć trening aerobowy z bokserskim? Walka z cieniem, bitka z workiem i gruszką, skakanka...

Co wy na to?

nie rozumiem jak w ramach? przecież na treningu chyba trener Wam mówi co macie robić...

Nie... Wszystko robie we wlasnym zakresie. ;)
Z treningów z trenerem zrezygnowałem już jakiś czas temu... ale to inna bajka.
Wszystko planuje sobie sam i lepiej na tym wychodze.