Mam pytanie:
Czy po kazdej serii danego cwiczenia na barki moge jeszcze zrobic pare ruchow (5-6) innego cwiczenia na barki??
wygląda to tak mw:
-wyciskanie sztanki z przodu 12/10/8/8
i np. robie jeszcze pare ruchów unoszenia hantli bokiem po kazdej serii
-unoszenie sztangi z przodu 12/10/10
i pare ruchow podciagania sztangi do brody
-odwrotne rozpietki 12/10/10
czy to nie zaszkodzi ??
barki lubia duzo powtorzen i lubie sobie je wymęczyc
pozdrwiam