Kreatyna na początek ?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1163

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Yrys

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6

Witam !

Mam pytanie, chodzę na siłownie od miesiąca i zastanawiałem się czy nie zakupić jabłczanu kreatyny by poprawić efekty.

Wzrost : 184 cm
Waga - 76 kg
Wiek - 18 lat

Proszę o konkretną odpowiedź, z góry dziękuje ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

starcisz niepotzrebnie kase

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Yrys

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6

Czyli nie będzie żadnych efektów ?

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

wiekszej roznicy nie bedzie

zadbaj o diete i rosnij

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

milker1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1359

na poczatek trenuj jeszcze za maly staz na silce zebys bral odzywki, teraz miesnie same beda rosly, dobry trening i dieta

...

sitch

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 110 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9906

Tak samo jak reszta, za wcześnie na krete, teraz i z dietką ładnie pójdzie.

You May Have My Body & My Soul, But You Will Never Touch My Pride!!!

Ochrzczeni w ogniu,
40 do jednego,
Duchem Spartanie,
Śmierć i chwała..

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening Bicepsów

Następny temat

Jak to spalic albo wyrzezbic?(foto)

Polecane artykuły

Kreatyna na początek ?

Trening dla początkujących

Trening Bicepsów

Jak to spalic albo wyrzezbic?(foto)

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś