Biegam codziennie, robię po 30 brzuszków i pompek przed snem.
Potrzebuje aby ktoś ułożył mi dietę dzięki które spale zbędne kilogramy.
Nie chce być chudy ale kilka kilogramów mi przeszkadza.
Problem nie leży w tym że nie mam silnej woli tylko w tym że nie wiem co powinienem jeść.
Jeżeli ktoś jest w stanie ułożyć mi jakąś fajną dietę to dziękuje z góry, czekam na waszą pomoc.
ps: ewentualnie może jakieś ćwiczenia?