Suplementacja na odchydzanie staż 8ms.

Witam mam 170cm wzrostu i wagę 85kg. Prawidłowa waga na mój wzrost to 70kg. Przez wakacje zgubiłem 5kg, teraz w tej chwili stoję z utratą nic więcej nie mogę zrzucić mimo ćwiczeń na siłowni. Chciałbym się dowiedzieć o suplementacje na siłkę.
Zestaw 1:
L-karnityna z HCA -Spalacz/hamulec apetytu
OLIMP SOJAVIT 85% -Biako
OLIMP CHELA-CHROM -Na autoregulacje
OLIMP VITA-MIN PLUS-Witaminy
Zestaw 2:
OLIMP VITA-MIN PLUS-Witaminy
OLIMP CHELA-CHROM -Na autoregulacje
L-karnityna z HCA -Spalacz/hamulec apetytu
HI-TEC CLA Xtreme -Spalacz


Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 85

Wzrost: 170

Obwód klatki: 104

Obwód ramienia: 34

Obwód talii: 96

Obwód uda: 53

Obwód łydki: 43

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20-30%

Aktywność w ciągu dnia: szkoła, siłownia

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłowania co 2 dni

Odżywianie: wszystko co się da

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: B. Dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej: 3h biegania tyg.

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmb bolon

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK

Stosowane wcześniej diety: brak

Który zestaw lepszy. Bądź proszę ułożyć inny do 150zł

Najpierw poprawia się dietę i ćwiczenia, a nie dodaje suple.