Skolioza I stopnia w wieku 19 lat - pytanie, prosze o pomoc

Witam. Byłem wczoraj u ortopedy i ocenił, że mam wadę kręgosłupa (skolioza I stopnia). Przez to wystaje mi także prawa łopatka. Jak zobaczył, że mam 19 lat, to powiedział, że nic już z tym nie zrobię i że za późno przyszedłem, gdyż przestałem już rosnąc. Zmartwiłem się. Pocieszyl mnie tylko tym, że na szczęście nie jest to duza wada i juz mi sie nie pogorszy, bo tak jak mowil przestalem rosnac. Szczerze mowiac nie udalo mu sie mnie pocieszyc. Pytam sie Was. Co o tym sadzicie? Czy nie mam szans skorygowac tej wady? Albo przynajmniej choc troche wyprostowac, choc wole calkiem skorygowac. Tak sobie mysle, ze przeciez rosnie sie do 21 lat. Wiec prosze o Wasze zdanie. Moge skorygowac czy nie?

Teoretycznie mężczyzna rośnie do 21 roku życia. Jednak niektóre organy mogą poprzestać na rozwoju już w wieku 19 lat ale mam tu na myśli np. wade wzroku. Z mięśniami i układem kostnym jest troche inaczej. Nie ma tutaj innej filozofii jak tylko odpowiednie rozgrzewanie mięśni i masaż kręgosłupa. Moim zdaniem powinieneś aktywnie uczęszczać na basen i wieczorami biegać tak przynajmniej 30min dziennie a po roku napewno zobaczysz dużą różnice.

Nie martw się i rób tak jak Ci napisał przedmówca. Ja miałem tak samo. Potem nastąpił okres treningów i po 2 latach lekarz powiedział, że sam się dziwi że wada tak się cofnęła. Przede wszystkim - basen i podciąganie się na drążku.
Pozdro.

Air_men bieganie przy skoliozie jest mało wskazane. Z mojej strony : basen, podciąganie na drążku i przyciąganie kolan w zwisie.

Polecam: http://www.fits.pl/terapia.php 

Dziękuje za pomoc. Czyli dobrymi cwiczeniami sa: podciaganie i plywanie. A zwisanie na drazku? I jak sie to cwiczenie wykonuje? Normalnie na luzie bez zadnego napiecia miesni wisze na drazku?

Tak

Dobra ale ile miales lat jak sie dowiedziales, ze masz wade? bo piszesz, ze Ci sie wada cofnela.

Zmieniony przez - Pesta w dniu 2009-09-14 21:42:21

2 lata młodszy od Ciebie. A tak poza tym, nie szukaj usprawiedliwień typu (na mnie to juz za późno bo mam już 19 lat), tylko do pracy! Nawet jak Ci się wada nie cofnie znacząco, to dla tego minimum warto!, a basen i drążek mogą tylko przynieść korzyści i najmniej co możesz zyskać to- być bardziej sprawnym. Pozdro,

A ile razy chodzic na basen, aby byla poprawa jakas? Chce tez chodzic na silownie, wiec jak to moge pogodzic? Ile razy silki a ile razy basenu? Jak polecacie? Czy 2 razy silowni na tydzien i 2 razy basenu na tydzien moze byc? I po 1 godz na basenie starczy? Prosze o odp.
ps. Ogolnie to sie nastawiam, na skorygowanie wady kregoslupa. Wiec moze basenu wiecej?

Zmieniony przez - Pesta w dniu 2009-09-19 18:26:30