...
Napisał(a)
Witam.Mam Diete rozpisana dokładnie z tego forum i w niektorych posilkach uzupełniam Białkiem z OSTROWI i moje pytanie brzmi czy odrazu jak zjem dany posiłek to odrazu wypic Białko czy odczekac z 20,30 min i dopiero ? pytam poniewaz mowi sie ze nie powinno sie pic w czasie jedzenia bo z pokarmu sie robi ciapa i szybciej sie trawi czy cos .... wiec jak mam to pic ?;p W czasie ? , odrazu Po ?? czy odczekac z 20,30 min ??? czy moze wogole po miedzu posiłkami uzupełniac Białko ?? np. jak jem o 10.00 i potem o 13.00 to moze o 11.30 wypic to białko ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja bym powiedział, żeby białko pić do posiłku normalnie, no bez przesady.
A nie powinno się pić płynów podczas posiłków bo (teoretycznie) rozwadniają się kwasy żołądkowe i pokarm trawi się WOLNIEJ a nie szybciej :)
A nie powinno się pić płynów podczas posiłków bo (teoretycznie) rozwadniają się kwasy żołądkowe i pokarm trawi się WOLNIEJ a nie szybciej :)
"to czym mam smarowac głupi chleb, ocipieje zaraz z tym forum,
tego nie można to nie bo tamto zaszkodzi ludzie wyzluzjcie" :D
...
Napisał(a)
ale po kiego?
zamiast dowalać ostrowie do posiłku to po prostu daj więcej mięsa/ryby czy czego tam jesz
białko ewentualnie może nam posłużyć czasem jako zamiennik normalnego żarcia kiedy ciężko nam zjeść kurczaka
to co robisz jest bezsensu ;o
a picie.. tak rozrzedza soki żołądkowe, ale jakoś nie przejmowałbym się tym tak bardzo
zamiast dowalać ostrowie do posiłku to po prostu daj więcej mięsa/ryby czy czego tam jesz
białko ewentualnie może nam posłużyć czasem jako zamiennik normalnego żarcia kiedy ciężko nam zjeść kurczaka
to co robisz jest bezsensu ;o
a picie.. tak rozrzedza soki żołądkowe, ale jakoś nie przejmowałbym się tym tak bardzo
...
Napisał(a)
Heh, jak pyta to pewnie ma powody ale oczywiście masz rację Volcan - jak jest możliwość to zawsze lepiej mięcho/rybkę.
"to czym mam smarowac głupi chleb, ocipieje zaraz z tym forum,
tego nie można to nie bo tamto zaszkodzi ludzie wyzluzjcie" :D
...
Napisał(a)
Proste tylko ze jak przyjdzie Ci zjesc 500 g kurczaka lub ryby to oh**ec idzie
...
Napisał(a)
was wszystkich po***alo z tym "dorzuc mieska rybki" pewnie jak jecie po 50g cyca kury i pol puszki tuny to tak mozecie sobie wmawiac!!
czlowieku to polska, nie kazdy ma kase na dorzucanie cyca z kury codziennie po 20zl, czy na inne ryby, bialko ostrowii ma za 70 zl na caly miesiac i pij jak chcesz, najlepiej 1h po posilku.
to ma byc dieta ktora jest dieta a nie masochistycznym zarcie aby zrec!! jasne do*** 200g ryzu i 2 cyce kury napewno za***iscie bedzie, bo nie lepiej zjesc mniejszy posilek i popic pozniej bialkiem, nie sluchaj ludzi z takim podejsciem, dieta i silownia to hobby!! zyj i baw sie tym co robisz do niczego sie nie zmuszaj, wszystkich juz dawno powalilo z tym zarciem aby wpieprzac po uszy a pozniej placza "w jakie dni robic areoby bo mam boczki", chcesz lapac czysta mase a nie sadlo, staraj sie, a nie w******lac wegle bo tak ktos im powiedzial, a pozniej chodza z morda czerwona jak burak i okragla jak ksiezyc w pelni!! a na klacie flak a nie miesien
Zmieniony przez - poppe w dniu 2009-08-26 10:40:30
czlowieku to polska, nie kazdy ma kase na dorzucanie cyca z kury codziennie po 20zl, czy na inne ryby, bialko ostrowii ma za 70 zl na caly miesiac i pij jak chcesz, najlepiej 1h po posilku.
to ma byc dieta ktora jest dieta a nie masochistycznym zarcie aby zrec!! jasne do*** 200g ryzu i 2 cyce kury napewno za***iscie bedzie, bo nie lepiej zjesc mniejszy posilek i popic pozniej bialkiem, nie sluchaj ludzi z takim podejsciem, dieta i silownia to hobby!! zyj i baw sie tym co robisz do niczego sie nie zmuszaj, wszystkich juz dawno powalilo z tym zarciem aby wpieprzac po uszy a pozniej placza "w jakie dni robic areoby bo mam boczki", chcesz lapac czysta mase a nie sadlo, staraj sie, a nie w******lac wegle bo tak ktos im powiedzial, a pozniej chodza z morda czerwona jak burak i okragla jak ksiezyc w pelni!! a na klacie flak a nie miesien
Zmieniony przez - poppe w dniu 2009-08-26 10:40:30
...
Napisał(a)
Ale nikt nie mówi żeby wpieprzać po uszy. A 100g cycka dwa razy dziennie to jest 17/5 = 3.5 pln dziennie - nie jest to majątek a imo to dużo lepsze rozwiązanie w ciągu dnia niż WPC.
A jakbym naraz zjadł 200g ryżu tobym chyba pękł
Wszystko z umiarem - wtedy nie będzie to dietetyczna udręka tylko sposób odżywiania (i niejako zmiana filozofii odżywiania) i będzie gites.
Zmieniony przez - baal80 w dniu 2009-08-26 10:45:41
Zmieniony przez - baal80 w dniu 2009-08-26 10:46:16
A jakbym naraz zjadł 200g ryżu tobym chyba pękł
Wszystko z umiarem - wtedy nie będzie to dietetyczna udręka tylko sposób odżywiania (i niejako zmiana filozofii odżywiania) i będzie gites.
Zmieniony przez - baal80 w dniu 2009-08-26 10:45:41
Zmieniony przez - baal80 w dniu 2009-08-26 10:46:16
"to czym mam smarowac głupi chleb, ocipieje zaraz z tym forum,
tego nie można to nie bo tamto zaszkodzi ludzie wyzluzjcie" :D
Polecane artykuły