FBW do oceny

QUEBLO

Co myślę na temat treningu już wyraziłem swoje zdanie. Rozpiska Hadesa była tylko nieudaną kopią planu Traktor71. Drążek podchwytem jak i RDL nie znalazł się tam przypadkowo. W planie traktor ćwiczenie stricto na plecy jest tylko wiosłowanie.

Juz tam zagladalem.. ma jeszcze pytanie, w jakich cwiczeniach stostowac zmniejszenie potworzen i zwiekszenie kilogramow ... no i czym ma sie roznic 1 sesja od 2