Na worku non stop uderzając zaczyna juz sie męczyć przy 30 sekundzie...
i także pojawia się to podczas wędkowania
czy mógłby ktoś napisać mi jakieś ćwiczenia wspomagające wytrzymałośc barku/ramienia?
@dodam ze na siłownii ćwicze już pół roku
pzdr, Zerky
Zmieniony przez - Zerky w dniu 2009-06-22 18:29:35