Czy to zadziała

Witam co sądzicie o tym
poniedziałek trening i abs 2
wtorek interwał
środa trening i abs 2
czwartek interwał
piątek trening i abs 2
sobota bieg 30 min i sab 2
niedziela wolne
czy schudnę po tym stosując do tego thermo speed extreme
trening to
wyciskanie skoś
wiosłowanie
wyprosty nóg
uginanie nóg w leżeniu
wyciskanie zza głowy
podciąganie sztangi wzdłuż tułowia
wspięcia na palce
uginanie ramion na modlitewniku
co o tym sądzicie
Płeć :mężczyzna

Wiek :16

Waga :85

Wzrost :188

Cel treningowy :zrzucenie sadła

Staż treningowy na siłowni : ok rok

Uprawiane inne sporty : w-f

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :minimum

Dieta :jaka taka

Przeciwskazania medyczne :brak

Zażywane suplementy :brak

schudniesz ale musi byc dieta , poczytaj 10 wskazowek zywieniowych , uloz cos i wrzuc sie oceni i bedzie dobrze pzdr

Zmieniony przez - silva19861 w dniu 2009-04-26 19:44:55

bez diety nie zrzucisz napewno