Mastah88
Możesz robic stałym ciężarem wszystkie serie ale wtedy musisz obowiązkowo dokładać ciężar co trening żeby był progress. (choćby o 0,5 kg). Ewentualnie możesz robić piramide 12-10-8-6.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
232
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6656
