ryz popijac bialkie po treningu??

...

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7541 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45102

zaraz po treningu moge jako zrodlo weglowodanow wcinac ryz i zapijac bialkiem?? a gdzies tak 30 minut pozniej znowu ryz i bialko z miesa??

desiderata

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 726 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3969

Tak.

> Per aspera ad astra <

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 185 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9694

ja tam jestem zwolennikiem bananow po treningu

predzej bym zwrocil ten ryz, niz wepchal w siebie tyle w takim odstepie czasu

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 848 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11694

Ja czasem jak nie mam miesa po treningu jem ryz i zapijam bialkiem ;)

Deep into yourself is where You will find motivation.

...

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752

a po co znowu potem??

zjedz po treningu jakies wegle proste a potem ryz z miesem lub z odzywka bialkowa

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 456 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16328

jak nie jesteś skrajnym ekto, to wystarczy raz do godzinki po treningu zjesc porzadny posilek ryż + kura....
nie wiem czemu po przeczytaniu takich artykulow wciaz w kazdym poscie poleca się jedzenie prostych węgli prosto po treningu skoro wystarczy posilek po treningu, sam tak robie ze wzgledu na to chyba, ze wszyscy tak robią
https://www.sfd.pl/Zastosowanie_u_endomorfikow_bialka_po_treningu.-t393599.html
https://www.sfd.pl/Bezp._przed_i_po_treningu_-_białko_+_ww_o_niskim_czy_wysokim_IG_-t427234.html

Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2009-03-26 20:11:11

"Today I'm smarter and healthier than yesterday.
Tomorrow I'll be smarther and healthier than today"

Permanent development...

Poprzedni temat