Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1202
Witam wszystkich.
Mam maly problem bo chodze na silownie i mam duzo tluszczu na brzuchu i chcial bym go zrzucic ale nie mam diety i zabardzo wiem jakie aeroby.
Mam 186-188cm wzrostu i waze 83-84kg i przydalo by sie zrzuci 5-7kg.Czekam na pomoc
Zmieniony przez - virek_kk w dniu 2009-03-24 22:05:12
Szacuny
4
Napisanych postów
456
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16328
zapraszam do czytania podwieszonych postow.
poszukaj 10 wskazowek zywieniowych i wszelkie podstawowe zasady odzywiania podczas redukcji.
Pomysl komu sie chce pisac to po raz tysieczny skoro to wszystko jest w postacch podwieszonych...
Wystarczy poszukac....
"Today I'm smarter and healthier than yesterday.
Tomorrow I'll be smarther and healthier than today"