> Per aspera ad astra <
...
Napisał(a)
Za dużo białka, białko zwiększa metabolizm, więc najlepiej byłoby utrzymać się na poziomie 2.2/kmc.
...
Napisał(a)
W:770g B:400g T 77g
chyba się pomyliłeś, to dużo więcej od 3700 kcal
a jak tak jadłeś to zdecydowanie za dużo białka
skoro nie mogłeś przytyć to widać za mało kcal.. i tyle
albo złe proporcje - za dużo białka
chyba się pomyliłeś, to dużo więcej od 3700 kcal
a jak tak jadłeś to zdecydowanie za dużo białka
skoro nie mogłeś przytyć to widać za mało kcal.. i tyle
albo złe proporcje - za dużo białka
Polecane artykuły