biceps pytanie.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: biceps , pytanie

Ilość wyświetleń tematu: 1314

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

m4a1mit

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 714

jestem poczatkujacy.
czy to prawda ze biceps jest tylko ozdoba naszego ciala?
ze do codziennych zajec i ogolnie 'cala sila' zalezy od tricepsa??czy jak cwicze na laweczce na klatke to biceps w ogole pracuje? czy wszystko zalezy wlasnie od tricepsa?
pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

D@wid

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 616 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3651

Pracuje biceps jak wyciskasz sztangę (ćw na klatkę piersiową) dużo mięśni pracuje, ale co do ozdoby ciała no to potężna klatka i duże ramiona to podstawa , biceps to mały mięsień i wbrew pozorom lepiej zbudować triceps niż biceps.

A co do wycisku sztangi na ławce , no to siła w tricepsach jak i siła w potężnych barkach to podstawy.
Ogólnie wszystkie mięśnie są zaangażowane

Zmieniony przez - D@wid w dniu 2008-12-01 14:29:26

Walczymy o coś :)

DT http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_~~By_D@wid~~-t527244.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat