Dieta do oceny

Zamieszczam wam diete prosze ocencie ja jak uwazacie trzeba cos zmienic to napiscie, mam 15 lat i 173 cm i waze 50 kg
Moja dieta
1 Śniadanie
platki kukurydziane Chleb żytni razowy z soją i słonecznik.
szynka z indyka
2sniadanie
Szynka z indyka
WHEY GAINER 2
Chleb żytni razowy z soją i słonecznik.
1 posilek
Ser twarogowy półtłusty
Jogurt naturalny 2% tłuszczu
2 posiłek
Ryż biały
Mięso z piersi kurczaka b/skóry
1 kolacja
Ryż biały
Mięso z piersi kurczaka b/skóry
WHEY GAINER 2
2kolacja
Jogurt naturalny 2% tłuszczu
Chleb żytni razowy z soją i słonecznik.
Szynka z indyka
Ser twarogowy półtłusty








Zmieniony przez - Omen0909 w dniu 2008-09-24 16:41:59

Zmieniony przez - Omen0909 w dniu 2008-09-24 16:42:21

Zmieniony przez - Omen0909 w dniu 2008-09-24 17:16:52

dieta beznadziejna, same błędy. zamiast normalnego jedzenia pakujesz w siebie odżywki.poza tym w twoim wieku lepiej odpuścić sobie diete i zacznij sie stosować do 10 wskazówek żywieniowych. pzdr.