Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2545
Witam
Po ciężkim cyklu FBW przyszedł u mnie czas na regenerację.
Postanowiłem odpocząć przez 12 dni (bez treningu), zmodyfikować trening i ruszyć z kolejnym FBW.
Zauważyłem jednak dziwną rzecz. Spodzeiwałem się spadków obwodów po kilku dniach i tak się stało, ale zadziwia mnie spadek masy:
ostatnia ważenie po treningu - 80kg
ważenie po 7 dniach odpoczynku - 74kg!
Byłem po treningu pełen wody (niech będzie, że kilogram), jelita podczas cyklu masowego też były pełniejsze (niech będzie jeszcze jeden) ale gdzie zniknęły kolejne 4???
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
...szczerze mówić troszku to dziwne bo jakies marginalne spadki- i to nie mięśni napewno- mogłyby sie zdarzyć...
jedynym wytłumaczeniem może byc to, że "pokpiłeś" w tym okresie odżywianie- ja tak często mam gdy przestaje trenować, ale nie na tydzień czy nawet dwa
\jeżeli chcesz poważniejszego zastanowienia się nad tym problemem to musisz wg. mnie wypisac wiecej info...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2545
Nie twierdzę, że poleciało z mięśni, czy też z tłuszczu. Pewnie spadło z tego, co potocznie nazywamy pompą, ale dlaczego aż 4-5 kg? To mnie zastanawia. Stąd pytanie, czy ktoś jeszcze zauważył podobne zjawisko u siebie?
Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
QUEBLO no to u Ciebie tez jest dziwne, tcm nie zalewa takze nie wiem co Ci tam spadlo, pewnie "swietna" diete miales
po mono moze sie zdazyc, niektorzy ostro woda nachodza i puchna, ja osobiscie zawsze te 2kg zgubie po cyklu
Szacuny
2358
Napisanych postów
30594
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270604
Otóż ja dośc mało pije wody na treningu, co pewien mod z tego forum może potwierdzic
Diety nigdy nie stosowałem,szkoda mi życia na ograniczanie sobie wszystkiego a zawodowym kulurystą nie jestem i nigdy nie bedę.
Bardzo ładnie mi siła i obwody po tym Cell Pumpie skoczyły,ale później gdzies te 4 kilo zgubiłem(nie zmieniając nawyków żywieniowych i nie zmieniając aktywnosci fizycznej).
Po prostu,kilka kilo przyszło,kilka kilo poszło
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2545
Z odżywek to białko i gainer jako uzupełnienie diety oraz leucyna przed i po treningu. To wszystko. I cyk w tydzień 4 kilo :) Dieta nawet teraz jest. Z mniejszą kalorycznośćią o jakiś 1000 kcal.