Chodzi o to że pogoda sie jeszcze w miare utrzymuje.Ale niedługo nadejdzie jesień,zima .
Mój trening polegał na bieganiu.Jak będzie śnieg to może być troche ciężko. Dodam że nie dysponuje w domu żadnym rowerem ani tego typu podobnym sprzętem.
Prosze niech ktoś poda jakieś dobre,sprawdzone ćwiczenia które w domowych warunkach nadają sie na HIIT.
(jeśli temat sie powtarzam to przepraszam)
pozdro