Szacuny
520
Napisanych postów
11292
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
77262
Czesc
Mam takie oto pytanie mam dietke jestem na reukcji chodzi o to, ze robie tak : 13 dni dietka a jeden dzien ten 14 dyspensa i jem co chcem :D czy to mocno sie odbija negatywnie?
Szacuny
33
Napisanych postów
1924
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22174
Odbije się i odradzam Ci taką praktyke. Jeżeli masz na coś ochote to po prostu to zjedz i będziesz miał problem z głowy na dłuższy czas, a założenia typu "w 14 dzień jem wszystko" to kompletny bez sens. Pamiętaj, dieta to dieta, albo się ją trzyma, albo nie ma się po co poświęcać.
Szacuny
520
Napisanych postów
11292
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
77262
Nie no ale bez przesady w ten 14 dzien nie obkładam sie boczkiem od rana do wieczora :D chodzi, ze tam jakaś pizza wskoczy czy wiecej kiełbasy niz zwykle ;)
Szacuny
2
Napisanych postów
609
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4439
Jezeli wiesz co sie powinno jesc, w ktore posilki i nie zjadasz np. paczki ryzu na noc, to powinno byc ok, zbyt duzej roznicy to nie zrobi. Jeszcze zalezy w sumie od genetyki, ale i tak nie przejmuj sie, moze tak byc.
Szacuny
33
Napisanych postów
1924
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22174
"wiecej kiełbasy niz zwykle ;)"
Masz kiełbase w diecie? Po wiem Ci tak, nie ustalaj sobie ściśle że w ten 14 dzień zjesz akurat pizze czy coś innego. Po prostu zjedz co jakiś czas byle nie za często, bo przecież wszystko jest dla ludzi.