pablox3
wlasnie sie zastanawialem nad FBW ale dopiero po wakacjach bede jechac tym planem narazie chce jeszcze splita
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9
...
Napisał(a)
Gryf92
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
500
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10030
Z takim planem zapomnij o plecach!
Z klatki zamień sztangę na hantle.
Brzuch ćwicz częściej.
Cały plan do kosza zajmij się FBW.
Z klatki zamień sztangę na hantle.
Brzuch ćwicz częściej.
Cały plan do kosza zajmij się FBW.
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
NIestety plan średni.
Jeżeli chcesz splita to przy Twoim stazu jedynie dzielony gdzie każda partia jest trenowana 2x/tydzien.
Ale polecam Ci osobiscie FBW.
Jeżeli chcesz splita to przy Twoim stazu jedynie dzielony gdzie każda partia jest trenowana 2x/tydzien.
Ale polecam Ci osobiscie FBW.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Rowniez polecam FBw tym bardziej, ze sa wakacje i zwazajac na to ze czasem moze ci wypasc trening ze wzgledu na jakas impreze czy wyjazd, wiec FBW bedzie jak znalazl 
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
