staz 5 miesiecy 184cm 82kg
...
Napisał(a)
siema jestem po ACT i FBW normalnym i teraz mam pytanie jaki trening zaczac? dzis kupilem Xpand,whey protein complex 100% i 2x gain bolic 6000.Jak mam dawkowac te odzywki? nie mam za bardzo mozliwosci korzystac z neta wiec kazda rada sie przyda
staz 5 miesiecy 184cm 82kg
staz 5 miesiecy 184cm 82kg
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
co to odżywek to nie ten dział... wogole to nie jestem zwolennikiem ich brania ale spoko!
co do planu to dalej możesz jechać FBW tylko zmodyfikuj go sobie a jeśli nie to spli i wszystko masz w podwieszonych wiec zapraszmy do lektury
co do planu to dalej możesz jechać FBW tylko zmodyfikuj go sobie a jeśli nie to spli i wszystko masz w podwieszonych wiec zapraszmy do lektury
...
Napisał(a)
plan FBW, suple odstaw sa zbedne calkowicie, nie wiem po co ty wydawales pieniadze na cos co ci nie jest potrzebne.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
W takim razie mam dalej normalnie trenować przez 6 tygodni? Dlaczego uważasz że suple są mi zbędne i czy mogę mieszać gainera z innymi suplami ?
...
Napisał(a)
Gainer to zamiennik posilku (gorszy od jedzenia), wiec odpowiedz sobie sam na to pytanie.
...
Napisał(a)
suple sa zbedne, bo staz nie jest zbyt duzy, zostaw je na zastoje wtedy ci sie przydadza, teraz osiagniesz wiecej dobrym treningiem i dieta.
gainer to nie jest zamiennik posilku, tylko uzupelnienie diety.
gainer to nie jest zamiennik posilku, tylko uzupelnienie diety.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Zwal jak zwal na jedno praktycznie wyszlo. Zamiennik posilkow uzupelniajacy diete. I jest kompromis.
pozdrawiam
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
Napisał(a)
dobra plan juz mam zaczne hst.I pytanko na przlosc jest sens brac krete bialko i gainer razem ? mysle zeby teraz brac gain na uzupelnienie diety a za micha-dwa bialko z kreta bedzie dobrze ?
...
Napisał(a)
Kreatynke tak po około pól roku regularnych treningów albo nawet i później.
Białko to tak samo jak gainer - uzupełnienie braków odpowiednich składników w diecie. Przy czym pamiętaj, żeby białka z odżywki nie traktować jako głowne źródło tego składnika w diecie.
Białko to tak samo jak gainer - uzupełnienie braków odpowiednich składników w diecie. Przy czym pamiętaj, żeby białka z odżywki nie traktować jako głowne źródło tego składnika w diecie.
Następny temat
Jak zrobić własną ławeczke
Polecane artykuły