szybki wzrost

witam!
Chcialem sie was zapytac czy znacie jakies skuteczne sposoby na wspomaganie wzrostu.Mam 173 cm i chcialem urosnac przynajmniej do 185.Slyszalem ze rozciaganie na drazku pomaga,ale nie slyszalem o niczym innym wiecej.Jakbyscie mieli jakies wlasne sposoby to czekam na wasze rady.(Mam 16 lat i 173cm).
Z gory dzieki i pozdrawiam!:)

https://www.sfd.pl/jak_urosnac_-t404974.html
Nie zakladaj kilku takich samych postow jeden wystarczy w zupelnosci.