MASS-silnica

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 561 Wiek 59 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4838

staż treningowy: 2-6 miesięcy

cel: sylwetka

rodzaj treningu: split

liczba dni: 3

możliwości, sprz:Full osprzęt, klub

w życiu najważniejszą rzeczą jest życie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Witaj w systemie MASS
To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.
_______________________________

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

silnica

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 561 Wiek 59 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4838

zaczynam trening według planu, gdyż właśnie skończyłem swój program. Mam pytanie. Cały czas co dwa dni robię ABS II i szkoda mi go przerywać po trzech miesiącach. Czy mogę go zostawić zamiast sugerowanych ćwiczeń na brzuch?

w życiu najważniejszą rzeczą jest życie.

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Nie polecam.

Poza tym troszkę długo walczysz - nie czas na zmiany?

I do lata daleko.

Teraz jeszcze masy czas.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

silnica

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 561 Wiek 59 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4838

właśnie kończę pierwszy etap MASS i co dalej? Jaka kontynuacja?

w życiu najważniejszą rzeczą jest życie.

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Potem

wyszukiwarka na

www.trener24.pl

lub www.dobierz-trening.pl

Zapraszam

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

MASS - flash_608

Następny temat

Plan FBW do oceny

Polecane artykuły

MASS-silnica

Trening dla początkujących

MASS - flash_608

Plan FBW do oceny

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś