Szacuny
4
Napisanych postów
68
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4640
Siema
Mam pytanie. Słyszałem ze jest trening na potrzymanie masy???
O co w tym chodzi??
Jeszcze jedno jak ćwiczę na masę i później będę chciał zrobić plan na rzeźbę to po ilu tygodniach mam zacząć ćwiczyć na rzeźbę??
Szacuny
7
Napisanych postów
960
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13597
Hm... jeśli ćwiczysz a póżniej przestaniesz to póżniej jakieś spadki będą więć nie wiem jak to lepiej wyjaśnić
Rzeżbe robisz kiedy jest potrzeba. Sam musisz wyczuć. Jesli jesteś odpowiednio zmasowany a chcesz uwidocznić mięśnie np. na lato po zimie to wtedy wycinka.
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
himen1989
Krzysztof Piekarz
wysięgnik
krzych666
