...
Napisał(a)
Ćwicze na siłowni i wyciskam sztangą i hantlami też mam wyciskać czy wystarczy sztanga
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Wyciskanie hantlami VS Wyciskanie sztangą
- Wyciskanie na klatkę sztangą, a hantlami. Pytanie.
- Wyciskanie na BARKI, lepiej wyciskać sztangą czy hantlami ??
- porównanie obciążeń przy wyciskaniu hantlami i sztangą
- Domowe ćwiczenia hantlami i sztangą bez ławki
- Różnica siły między wyciskaniem hantlami a sztangą
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to zależy od Ciebie czym chcesz ale jak wyciskasz hantlami to możesz bardziej rozbudować środkową część klatki
...
Napisał(a)
zalezy jaki masz plan.Ja np bym zrobił tak na płaskiej sztanga , na skosie hantle.Rozne ułozenie to miesnie pod innym kontem cwiczysz.
...
Napisał(a)
Zmieniaj co mikrocykl sztange na hantle i odwrotnie
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły